Hoje não há fotos...apenas explicar a ausencia. Algum, muito trabalho, pequeninas férias em Andorra a ajudar a Rita Vieira no mundial de trial e á espera que o meu amigo Helder Vaz me fornecesse o aglomerado para finalmente fazer a união da parte de baixo com a parte de cima. Sábado penso já ter feito a sustentação das duas partes e a seguir começo a cortar tubo...O tempo não tem sido muito pois com os açucares a rondar o limite passei a ter o seguinte programa diário: 7 da manhã 45 minutos de bike sendo 40 a subir e 5 a descer. Banho, pequeno almoço e ás 9h30 trabalho. 18h casa e agarro-me ao formula. 20h30 pintar paredes dp banho jantar e 1h de net seguido de um sono para novo dia.

Correndo então bem....até sábado e obrigado por irem seguindo a construcção do formula